نصحت الدكتورة عفاف حمامي، أخصائية طب الشيخوخة، كبار السن بتجنب الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية والأطعمة السكرية خلال عيد الأضحى، الذي سيُحتفل به في 27 مايو 2026. وأشارت إلى أن استشارات الطوارئ في المستشفيات العمومية تزداد بشكل ملحوظ لدى كبار السن خلال هذه الفترة بسبب الاختلالات الغذائية.
وفي تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء (وات)، أوضحت الدكتورة حمامي أن هذه الحالات الطارئة تشمل ارتفاع ضغط الدم الشديد، وارتفاع السكر في الدم، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، والإمساك الحاد.
وشددت على ضرورة توخي أقصى درجات الحذر لمنع هذه المضاعفات، نظراً لأن جسم كبار السن لا يتحمل كميات كبيرة من اللحوم والدهون، مما يجعلهم أكثر عرضة للمشاكل الصحية عند الإفراط في تناولها. فالجهاز الهضمي لديهم يصبح أقل كفاءة في التعامل مع الأطعمة الدسمة، وقد يؤدي ذلك إلى تفاقم حالات مرضية مزمنة يعانون منها.
كما أوصت أخصائية طب الشيخوخة بالحد من استهلاك اللحوم بما لا يتجاوز 100-120 جرامًا في الوجبة الواحدة، والانتباه إلى الأطعمة المصاحبة مثل المشروبات الغازية والدهون، وتجنب الإفراط، وشرب الكثير من الماء للمساعدة في عملية الهضم وتجنب الجفاف. وحذرت بشكل خاص من تناول اللحوم والأحشاء المتفحمة أو المحروقة بسبب محتواها العالي من الدهون والمواد الضارة التي قد تتكون أثناء الشواء المفرط.
ونصحت أيضاً بتناول السلطات والخضروات الطازجة بكثرة، لكونها غنية بالألياف التي تساعد على الهضم وتخفف من تأثير الأطعمة الدسمة. كما دعت إلى تقليل استهلاك النشويات والسكريات التي تزيد من العبء على الجسم، وممارسة المشي الخفيف بانتظام بعد الوجبات للمساعدة في حرق السعرات الحرارية وتحسين الدورة الدموية، محذرة في الوقت نفسه من تناول الوجبات الدسمة في وقت متأخر من الليل، حيث يصعب على الجسم هضمها أثناء النوم.
وحذرت الدكتورة حمامي من أنه في حال ظهور أو ملاحظة أعراض مثل التعب الشديد، وضيق التنفس، والقيء، وآلام الصدر، والانتفاخ البطني، أو ارتفاع السكر في الدم بشكل غير طبيعي، يجب نقل كبار السن فوراً إلى قسم الطوارئ بالمستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة، وعدم التهاون في هذه الحالات التي قد تكون مؤشراً على مضاعفات خطيرة.