الشيء المزعج في كونك أحد الوالدين هو أنه عليك أن تكون نموذجًا للسلوك الجيد باستمرار. لا يمكنك فقط وضع رقائق البطاطس في فمك والتحديق في هاتفك عندما تحتاج إلى استراحة.

لقد أمضيت دائمًا وقتًا غير صحي في التحديق في هاتفي، لكنني لم أقلق بشأن عادتي حتى رزقت بطفل صغير. الشيء مع الأطفال الصغار هو أن لديهم تقنيات مراقبة أكثر تطوراً من الفيسبوك. حتى عندما تعتقد أنهم منشغلون تمامًا بإفراغ محتويات الخزائن الخاصة بك على أرضية غرفة المعيشة، فإنهم يعرفون أنك تنظر إلى هاتفك وليس إليهم. ووفقاً للعديد من الدراسات المثيرة للقلق، فإن هذا يضمن فواتير العلاج مدى الحياة. على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2023 أن استخدام الوالدين للهاتف يرتبط بـ “الوجه الثابت”. وهذا يعني أنك تبدو مثل الروبوت المكتئب أثناء التمرير – ويمكن أن يؤثر ذلك على التطور العاطفي للطفل.

ومع ذلك، يجدر بنا أن نتذكر أننا جميعًا نمتلك القدرة على تفكيك أدمغتنا. توصلت المغنية والممثلة ليلي ألين وزوجها ديفيد هاربور إلى طريقة جديدة للقيام بذلك. في مقابلة أجرتها صحيفة صنداي تايمز مؤخرًا، قالت ألين إنها منعت بناتها من استخدام الهاتف الذكي حتى يبلغن 14 عامًا، وأنها تستخدم أيضًا هاتف الأطفال (Pinwheel)، بدون وسائل التواصل الاجتماعي أو إمكانيات التصفح. يتحكم زوجها في التطبيقات المسموح لها باستخدامها، وهي تفعل الشيء نفسه معه.

لم أجرب هذا النهج، لكنني اكتشفت الترياق الخاص بي لقضاء الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي. لقد تمكنت من الحد من إدماني بشكل كبير لأنني لا أستطيع تحمل تمرير الصور الماضية للمعاناة غير المسبوقة في غزة ــ أكثر من 10 آلاف طفل ميت ومجاعة جماعية مفروضة ــ تتخللها تغريدات ثرثرة عن عائلة كارداشيان. قد تكون عادتي على تويتر مكسورة، لكنني كذلك.

أروى مهداوي كاتبة عمود في صحيفة الغارديان

هل لديك رأي في القضايا المطروحة في هذا المقال؟ إذا كنت ترغب في إرسال رد يصل إلى 300 كلمة عبر البريد الإلكتروني للنظر في نشره في قسم الرسائل لدينا، يرجى النقر هنا

المصدر