عندما نفكر في رجل قوي من الطراز العالمي وبطل رفع الأثقال مثل إيدي هول، نتخيل أن قوتهم الخارقة تأتي من عضلاتهم الضخمة.
ولكن العلماء اكتشفوا أن سر قوة هال الهائلة قد ينبع من مجموعة من ثلاث عضلات طويلة ورفيعة في الساق. وتعمل هذه العضلات الثلاث، المعروفة معًا باسم “عضلات الحبال”، على تثبيت الحوض والفخذ، مثل الحبال المستخدمة لتأمين الخيمة.
وقال الباحثون إن هذه العضلات – التي تسمى الخياطية والنحيلة والوترية – كانت أكبر بنسبة تتراوح بين 140% و202% في هول مقارنة بالرجال الذين لا يمارسون تمارين القوة.
وقال جوناثان فولاند، أستاذ الأداء العصبي العضلي في كلية الرياضة والتمارين وعلوم الصحة بجامعة لوفبورو: “تتوقع أن شخصًا قويًا بشكل غير عادي، مثل إيدي هول، سيكون لديه عضلات كبيرة جدًا – ويمكنك، نوعًا ما، تمييز ذلك من خلال النظر إليه.
“لقد توقعنا أن العضلات الكبيرة المشاركة في تمديد الركبة والورك سوف تظهر أعظم قدر من التطور.
“في حين أن هذه العضلات كانت متطورة بشكل جيد بالتأكيد، إلا أننا فوجئنا بأن أعظم تطور عضلي كان في عضلات الحبال الطويلة والرفيعة.
“لقد حظيت هذه العضلات باهتمام علمي ضئيل للغاية، لذلك لا نعرف حقًا مدى أهميتها في المهام المختلفة.
“ولكن أن نجد أنها كانت متطورة للغاية في شخص قضى عقودًا في رفع وحمل الأحمال الثقيلة – وهو جيد جدًا في ذلك – كان أمرًا مثيرًا للاهتمام حقًا.
“من الواضح أن هذه العضلات أكثر أهمية لرفع وحمل الأحمال الثقيلة جدًا مما كنا نعتقد سابقًا.”
كما حمل هول، الذي فاز بلقب أقوى رجل في العالم عام 2017، الرقم القياسي لأثقل رفع أوزان ميتة في التاريخ بواقع 500 كيلوجرام حتى حطمه الأيسلندي هافثور جوليوس بيورنسون عام 2020.
وقال البروفيسور فولاند: “لقد كان الناس مهتمين برياضات القوة والرجال الأقوياء منذ فجر الحضارة … لكن كمية العمل العلمي الذي يدرس أشخاصًا مثل إيدي هول كانت تقترب من الصفر”.
ودعا الباحثون هول، المعروف أيضًا باسم الوحش، للمشاركة في سلسلة من الاختبارات في جامعة لوفبورو، بما في ذلك فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي والسحب المتساوي القياس لمنتصف الفخذ – وهي طريقة موثوقة لاختبار أقصى قدر من القوة دون القيام برفع الأثقال الميتة.
وكان هدفهم هو فهم المزيد عن مدى قوة عضلات الأشخاص في مختلف السكان، من الرياضيين الأقوياء للغاية مثل هول إلى أولئك الضعفاء والهزيلين.
وتمت مقارنة نتائج هول مع أكثر من 200 شخص بما في ذلك الرياضيين النخبة، والأشخاص الذين يتدربون بانتظام والأفراد غير المدربين.
وكشفت النتائج التي نشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقية أن كتلة عضلات الجزء السفلي من جسم هول كانت ضعف كتلة عضلات الرجال غير المدربين تقريبا، في حين كانت عضلات الفخذ الرباعية، التي تقع في مقدمة الفخذ، ضعف حجمها لدى الرجال غير المدربين.
وقال الباحثون إن عضلات الساق – المعروفة باسم المثني الأخمصي – كانت أكبر بنسبة 120% من عضلات الرجال غير المدربين.
ووجد الفريق أيضًا أن وتر الرضفة، وهو النسيج الرقيق المرن الذي تلتصق به عضلات الفخذ الرباعية، كان أكبر بنسبة 30% فقط، على الرغم من أن العضلة الرباعية كانت أكبر بمرتين.
ويشير هذا إلى أن العضلات أكثر قدرة على التكيف من الأوتار مع التدريب، وفقا للباحثين.
وأضاف الفريق أن العضلات الأخرى، مثل تلك التي تشارك في ثني الورك، أظهرت تطوراً متواضعاً فقط مقارنة بالأشخاص غير المدربين.
قال هول: “كان من المثير للاهتمام للغاية أن أتعلم كيف تتفاعل عضلاتك وكيف تتفاعل الأوتار مع القوى التي أضعها على جسدي”.
وقال الدكتور توم بالشو، من كلية الرياضة والتمارين وعلوم الصحة بالجامعة: “بشكل عام، تشير النتائج إلى مدى قدرة النظام العضلي على التكيف، مع أعظم تطور عضلي للعضلات التي يدربها إيدي ويستخدمها أكثر من غيرها.
“وهذا يشير إلى أننا جميعًا نستطيع تغيير وتطوير نظامنا العضلي لتحسين وظيفة وأداء عضلاتنا.”
