لقد سمعنا جميعًا هذه العبارات المتكررة. من زميل العمل الذي يقول إنه غارق في العمل لدرجة أنه لا يتذكر آخر مرة تناول فيها استراحة الغداء، إلى المدير الذي يخبرنا أنه ظل في المكتب حتى منتصف الليل، وزميل العمل الذي لم يأخذ إجازة منذ سنوات.
ربما تكون عبارة “التفاخر بالانشغال” و”التفاخر بالتوتر” مصطلحين جديدين في قاموسنا، لكن هذه العبارة أصبحت شائعة الاستخدام. ربما كنت مذنبًا بهذا في الماضي؟ أو ربما كنت من الأشخاص الذين يتفاخرون بالتوتر بشكل منتظم؟
يشير كلا المصطلحين إلى ممارسة التذمر الروتيني بشأن حجم العمل أو مستوى الانشغال من أجل إظهار الأهمية والتفاني والإنتاجية.
3 وظائف للتقدم لها هذا الأسبوع مدير مكتب السياسات في جمعية آلات الحوسبة (ACM)، جمعية آلات الحوسبة، واشنطن العاصمة زميل حقوق الشعوب الأصلية (مدة محددة 18 شهرًا)، منظمة العفو الدولية بالولايات المتحدة الأمريكية، واشنطن العاصمة مدير تحالف العلوم الحياتية، تحالف العلوم الحياتية، روكفيل
إن هدفها الأساسي هو نقل جو من الأهمية والاجتهاد، حيث تسعى إلى إثارة الاحترام أو التأكيد من الرؤساء وزملاء العمل.
ومع ذلك، فإن النتيجة غير المقصودة لهذا الأمر هي تسليط الضوء على مدى ضآلة قدرة المتفاخر المشغول على مواجهة المطالب غير الواقعية، كما أنه مؤشر على سوء إدارة الوقت.
وفي أدلة أكثر واقعية، وفقًا لدراسة أجريت عام 2024 ونشرت في مجلة علم النفس الشخصي، فإن التفاخر بالتوتر عادة ما يكون له تأثير ضار على العلاقات بين زملاء العمل، كما يؤكد التقرير أيضًا تلك الملاحظات القصصية.
آثار سلبية مدوية
وقد لخص مؤلفو الدراسة نتائجهم عبر دراستين: “في مزيج من تجربة معملية (الدراسة 1) ودراسة ميدانية متعددة المصادر (الدراسة 2)، أظهرنا أن التفاخر بالتوتر له آثار سلبية مدوية على المتفاخرين حيث يتم تقييمهم على أنهم أقل كفاءة وأقل ودًا من قبل زملائهم في العمل، مما يقلل من تلقيهم لسلوكيات المواطنة. بالإضافة إلى ذلك، في الدراسة 2، وجدنا أن زملاء المتفاخرين بالتوتر يعانون أيضًا من خلال تجربة مستويات أعلى من الإرهاق بسبب تأثيرات التداخل المعززة للتوتر”.
لذا، لا يُنظر إلى المتفاخرين على أنهم أقل كفاءة فحسب – خاصة إذا كانت مساهماتهم عالية ولكنهم لا يحققون نتائج متناسبة – ولكن الأهم من ذلك أنهم يسببون التوتر لزملائهم في العمل.
وبالإضافة إلى انخفاض الود، وجد أن المتفاخرين المشغولين أقل استحساناً. ولأنهم يركزون عموماً على عبء العمل الذي يقومون به وإنجازاتهم، وليس على إنجازات الفريق، فإن المتفاخرين لا يُنظَر إليهم باعتبارهم أعضاء في الفريق، على الرغم من تفانيهم المعلن في خدمة قضية المنظمة.
قد يقوم هؤلاء الأفراد أيضًا بشكل غير مقصود بتقليل أو تقليص العمل والتحديات التي يواجهها زملائهم من خلال التركيز المستمر على مدى انشغالهم والاستئثار بالمهام.
وبما أن الاستماع إلى زميل في العمل يتفاخر باستمرار أمر مرهق ومزعج، فمن الطبيعي بمرور الوقت أن يصبح المحيطون بالمتفاخرين غير منخرطين وأقل تعاطفًا مع وضعهم. ونتيجة لهذا، وجد الباحثون أن زملاء العمل أقل ميلًا إلى مساعدة المتفاخرين المشغولين، حيث يبدأون في الاعتقاد بأن ضغوطهم ناجمة عن أنفسهم. وهذا يقلل من معنويات الفريق ويؤثر على الأجواء العامة.
ينتشر التوتر
توصل الباحثون إلى أن زملاء العمل الذين يستمعون إلى التفاخر بالعمل يشعرون بالضغط في كثير من الأحيان، ومن المرجح أن يتعرضوا هم أنفسهم للإرهاق.
يرسخ المتفاخرون فكرة مفادها أن الإفراط في العمل هو أمر طبيعي، وهو ما قد يؤدي إلى الضغط حيث يشعر زملاء العمل بالحاجة إلى مطابقة مستوى معين من الانشغال.
إذا كان الشخص المتفاخر مسيطرًا بشكل خاص، فيمكنه أن يبدأ أو يغذي ثقافة مكان العمل التي تجعل من العمل لساعات طويلة أمرًا طبيعيًا، حتى لو كان ذلك على حساب رفاهية العامل وإذا لم تزد النتائج الفعلية.
بشكل عام، يؤثر التفاخر المستمر والإفراط في العمل على الروح المعنوية والديناميكيات الإيجابية للفريق، ويؤثر على ثقافة مكان العمل على نطاق أوسع.
إذا كنت تعمل مع شخص متفاخر مشغول، فمن المهم أن تضع حدودًا صحية وتحافظ عليها. حدد حدًا زمنيًا شخصيًا لك، وحدد بأدب مدة المناقشات مع هذا الزميل. لا تدع نفسك تتورط في شكواه.
إذا تم القبض عليك، اقترح نهجًا أكثر صحة. ويتمثل هذا النهج الصحي دائمًا في أن يناقشوا عبء العمل والمواعيد النهائية مع مديرهم. إذا واصلت تكرار نفس الأسلوب وأظهر عدم المشاركة، فسوف يكون احتمال مضايقتهم لك أقل في المستقبل.
3 وظائف أخرى لاكتشافها مدير – الاتصالات التنفيذية، اللجنة المشتركة، واشنطن العاصمة مدير محافظ البطاقات، Citadel Federal Credit Union، Exton شريك مالي أول – FP&A، LendingPoint LLC، Kennesaw
هناك استراتيجية أخرى تتمثل في تحويل المحادثة بعيدًا عن العمل، على الرغم من أن هذا هو الأفضل للمحادثات التي تدور حول مبرد المياه، وليس في الاجتماعات الفعلية. تحدث عن خطط عيد العمال أو برنامج تلفزيوني حديث أو كتاب أنت مهووس به، ويجب أن يكافحوا لإعادته إلى الشكوى من عبء العمل.
إذا كنت شخصًا مباشرًا إلى حد ما، فقد تشعر بالراحة في التعبير عن أن الحديث المستمر عن التوتر يؤثر على معنويات الفريق، أو يمكنك استخدام عبارات تبدأ بـ “أنا” ومشاركة كيفية تأثير التفاخر بالتوتر عليك شخصيًا.
قد يكون هدف الشخص الذي يتفاخر بالتوتر هو أن يبدو مشغولاً ومهمًا، ولكن يمكنك دائمًا اتخاذ إجراءات لضمان الحفاظ شخصيًا على بيئة عمل منتجة، وعدم تعزيز ثقافة تمجيد الإفراط في العمل.
هل ترغب في تطوير حياتك المهنية؟ قم بزيارة موقع The Hill Job Board اليوم