توصل العلماء إلى أدلة تثبت أن “التنقل بين الأخبار الكاذبة” مضر بالدماغ.
وفي دراسة حديثة نشرت في مجلة Journal of Computers in Human Behavior Reports، وجد فريق من الباحثين أن هناك علاقة بين التمرير الهدام ومشاعر القلق الوجودي واليأس وعدم الثقة والشك في الآخرين بعد استطلاع آراء أكثر من 800 طالب جامعي من الولايات المتحدة وإيران.
وبحسب الباحث في جامعة فلندرز رضا شباحنج، وهو المؤلف الرئيسي للدراسة، فإن التعرض المستمر للأخبار السلبية يمكن أن يتحول إلى “مصدر لصدمة غير مباشرة”، مما يجعل المشاهدين والقراء يشعرون وكأنهم يعانون من صدمة غير مباشرة.
وأوضح لصحيفة الغارديان: “عندما نتعرض باستمرار للأخبار والمعلومات السلبية عبر الإنترنت، فإن ذلك قد يهدد معتقداتنا عندما يتعلق الأمر بفنائنا والسيطرة التي لدينا على حياتنا”.
وبحسب فريق الباحثين، فإن التعرض لهذه الظاهرة قد يؤدي إلى الشعور بأن “الحياة هشة ومحدودة، وأن البشر يشعرون بالوحدة بشكل أساسي، وأن الأفراد لا يملكون السيطرة الكاملة على حياتهم”.
ومن خلال بحثهم، وجد الفريق أن التعرض المستمر للأخبار السلبية تحدى في نهاية المطاف “الافتراضات الأساسية حول عدالة العالم وخيريته”. ومع ذلك، نظرًا لأن عينة الدراسة تم اختيارها بناءً على إمكانية الوصول إليها وتوافرها للباحثين، يحذر الفريق من أن حجم العينة “لم يكن مناسبًا” بما يكفي لاستنتاج آثار التمرير السلبي.
يحدث التمرير السلبي عادة عندما يستهلك الأشخاص محتوى سلبيًا أو محبطًا على وسائل التواصل الاجتماعي لفترات زمنية مفرطة. أوضحت الدكتورة سوزان ألبيرز، عالمة النفس، لعيادة كليفلاند، أن هذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية والأرق وإدراك الواقع.
“عندما نشعر بالاكتئاب، فإننا غالبًا ما نبحث عن معلومات يمكنها تأكيد ما نشعر به”، كما أوضح الدكتور ألبرس. “يعمل التمرير السلبي بنفس العقلية: إذا كنت تشعر بالسلبية، فإن قراءة الأخبار السلبية تؤكد فقط ما تشعر به. في كثير من الأحيان، قد لا تكون على دراية بأنك تفعل ذلك. لكنه يصبح أمرًا طبيعيًا: بمجرد أن يكون لديك لحظة فراغ، تلتقط هاتفك وتبدأ في التمرير دون أن تكون مدركًا لذلك حقًا”.
وتابع الدكتور ألبرس: “إن دفن أنفك في الهاتف قد يؤدي في الواقع إلى تفاقم مشاعر الانفصال والوحدة. وقد ارتبط قضاء وقت طويل على أي من وسائل الإعلام أو مواقع التواصل الاجتماعي، سواء كانت الأخبار سيئة أم لا، بمشاعر الاكتئاب”.
لتجنب التأثيرات السلبية للتصفح العشوائي، حث عالم النفس الناس على أن يكونوا أكثر وعياً بالأخبار واستهلاك وسائل التواصل الاجتماعي. من أخذ فترات راحة من وسائل التواصل الاجتماعي إلى التركيز على الحاضر، فإن الحفاظ على مسافة عاطفية صحية من السلبية يمكن أن يساعد الناس في نهاية المطاف على المدى الطويل.
