يعتقد ريو فرديناند أن التخلي عن الكمال هو أمر أساسي كوالد.

يقول أسطورة مانشستر يونايتد وإنجلترا السابق، والذي أصبح الآن محللًا تلفزيونيًا منتظمًا: “في بعض الأحيان نكون أسوأ عدو لأنفسنا، حيث نمارس الكثير من الضغط على أنفسنا للحصول على السيناريو والوضع المثالي في الحياة، وهو أمر مستحيل”. لـ TNT Sports بالإضافة إلى كونه أبًا لخمسة أطفال.

“سيكون هناك دائمًا عثرة أو كرة منحنية عليك، لذا عليك أن تدرك أنها قادمة، لأنها أمر لا مفر منه. ولا تتوقع الكمال.”

تعاون فرديناند مع ماكدونالدز وبي بي سي للأطفال المحتاجين في حملة تتزامن مع أسبوع التوعية بالصحة العقلية (13-19 مايو). تتم إزالة الابتسامات الصفراء المميزة للعلامة التجارية من علب Happy Meal®، للرمز إلى أنه من المقبول ألا يشعر الأطفال بالسعادة طوال الوقت.

سيتمكن الصغار من التعبير عما يشعرون به من خلال الملصقات الصفراء البديلة المضمنة في الصناديق ذات الإصدار المحدود، والتي تحتوي أيضًا على رمز الاستجابة السريعة الذي يربط الآباء ومقدمي الرعاية بـ “مركز العائلة” الخاص بماكدونالدز، حيث يمكنهم العثور على مزيد من المعلومات ومطالبات المحادثة .

عندما يتعلق الأمر بالتحدث مع الأطفال عن المشاعر، فرديناند، 45 عامًا، وهو أب لأبناء لورينز، 17 عامًا وتيت، 14 عامًا، وابنته تيا، 12 عامًا، من زواجه من زوجته الراحلة ريبيكا، التي توفيت بسرطان الثدي عن عمر يناهز 34 عامًا. ولد في عام 2015، ولديه أيضًا ابن كري يبلغ من العمر ثلاث سنوات وابنته الصغيرة شيا مع زوجته كيت، 32 عامًا – ويضيف: “أعتقد أن الكثير من الآباء يجدون صعوبة في كيفية بدء محادثة – وكنت واحدًا من هؤلاء الآباء قبل أن أنجب لقد ساعدتني ودخلت حقًا في الأسباب والأمور التي يجب تجنبها فيما يتعلق بالصحة العقلية والتواصل.

وجدت دراسة استقصائية مصاحبة للحملة أن ما يقرب من نصف (48٪) أطفال المملكة المتحدة يشعرون أنهم يجب أن يكونوا سعداء طوال الوقت، حتى لو كانوا لا يريدون ذلك. بالإضافة إلى ذلك، قال 74% من الآباء الذين شملهم الاستطلاع أنه من المهم منع أطفالهم من الشعور بالحزن، بينما قال 63% إنهم يشجعونهم دائمًا على أن يكونوا سعداء.

يقول فرديناند: “ربما أقع في ذلك أيضًا في بعض الأحيان، ونحن نفعل ذلك بالنوايا الصحيحة”. ومع ذلك، فهو حريص على أن يعرف أطفاله أنه يمكنهم التحدث معه عن أي شيء متى احتاجوا لذلك، وأنه من الجيد أن يكونوا صادقين بشأن مشاعرهم.

“يتعلق الأمر بجعلهم يشعرون بالراحة وجعلهم يفهمون أن وجود لحظات حزينة أو عاطفية، أو عدم الشعور بالقوة كما تفعل عادة، أمر جيد. ولكن أيضًا، كيف يمكنك إخراج نفسك من هذه الحالة أيضًا؟

لقد فعل الكثير لتسليط الضوء على الصحة العقلية في السنوات الأخيرة – بما في ذلك فيلمه الوثائقي الذي أنتجته هيئة الإذاعة البريطانية الحائز على جائزة بافتا، كونه أمي وأبي، والمسلسلات الوثائقية لعام 2020 نقطة التحول، التي استكشفت العنصرية ورهاب المثلية والصحة العقلية في كرة القدم.

إنه شيء أصبح الآن جزءًا من الحياة الأسرية لعائلة فرديناند، خاصة عندما يتعلق الأمر بإيجاد فرص للتحدث.

“أعتقد أن الخروج للتنزه كعائلة أمر جيد حقًا، لأنه ينتهي بك الأمر بالتحدث. يجد بعض الأشخاص صعوبة في التحدث أثناء الجلوس على الطاولة، فالأمر رسمي للغاية. يقول فرديناند، الذي يقدر أيضًا أوقات الوجبات العائلية عندما يكون ذلك ممكنًا: “لكن الخروج في نزهة على الأقدام، يمكن أن يريحوا صدورهم كثيرًا”.

“إذا لم تتمكن من القيام بكل هذه الأمور – الإفطار والغداء والعشاء – فابحث عن واحدة منها، أو على الأقل بضع مرات في الأسبوع حيث يمكنك إجراء تلك المحادثات.

“ليس من الضروري أن تكون إحدى هذه المحادثات العميقة والمتطفلة – إنها تتحدث فقط عن أشياء عامة، وقد يتحدث أحد الأطفال في مرحلة ما عن شيء ما، لكنك منحتهم المنصة للقيام بذلك “.

وهو يوافق على أن هناك الآن الكثير من الضغوط التي لم تكن موجودة في الأجيال السابقة، بما في ذلك ما يتعلق بوسائل التواصل الاجتماعي. وهذا يعني المزيد من التفكير للآباء ومقدمي الرعاية أيضًا.

“هناك المزيد من المسؤولية على عاتق الآباء الآن للتعرف على الكثير مما يفعله أطفالك. أنظر إلى الوراء عندما كنت طفلاً – مثل معظم الناس، كانت والدتك وأبوك يذهبان إلى العمل، وأنت تذهب إلى المدرسة، وربما كان لديك نافذة لمدة ثلاث أو أربع ساعات بعد المدرسة قبل أن يعودوا إلى المنزل ويقدموا العشاء في المنزل. طاولة. إذن، لقد قمت بالكثير من الأشياء بنفسك. يقول فرديناند: “في حين أن الآباء الآن لديهم الكثير للتعامل معه”.

“هناك وسائل التواصل الاجتماعي، وهناك أشخاص يتصلون بأطفالك أو لديهم إمكانية الوصول إلى أطفالك، وهو أمر لم نعتد عليه أبدًا في جيلنا. هناك أيضًا الكثير من الضغط الناتج عن الاضطرار إلى مواكبة الجيران من خلال وسائل التواصل الاجتماعي والروايات الكاذبة والصور الكاذبة التي يجب مواكبةها.

يعد فرديناند من أشد المدافعين عن الرعاية الذاتية وإيجاد الأشياء في الحياة التي تساعدك على الاهتمام برفاهيتك. كيف يتعامل مع القدوة لأطفاله؟

يقول: “أعتقد أن إظهارهم في بعض الأحيان يكون أقوى قليلاً من مجرد إخبارهم دائمًا ووعظهم”. “نحن (أنا وكيت) نذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع، ونخبر الأطفال صراحةً أن هذه هي الساعة الصغيرة التي نخصصها لأنفسنا في اليوم، للمساعدة في تصفية ذهنك والحصول على أفكار إيجابية وما إلى ذلك – وما هو ملكك، ماذا تفعل؟

“ابنتي تحب ركوب الخيل، لذلك تجدها في ركوب الخيل والذهاب إلى الإسطبلات. وسيكون الجميع مختلفين، بعض الناس يريدون قراءة كتاب وما إلى ذلك. يمكن أن يكون ذلك تمشية مع الكلب أو المشي مع عائلتك، مهما كان الأمر.

ويضيف فرديناند: “لكن أيضًا، يعد توصيل ما تشعر به إلى الناس أمرًا قويًا للغاية”. “ونحن نشجع أطفالنا على أن يكونوا أقوياء في هذا القسم، ثم نحاول ألا نجعلهم يشعرون بالتوتر أو القلق بشأن فتح محادثة حول “في الواقع، أنا لست على ما يرام اليوم”.

“واسمع – لم نصل إلى هذا الحد، فهو ليس مثاليًا في منزلنا. لكننا بالتأكيد نحاول غرسها في أطفالنا.

تعاون ريو فرديناند مع ماكدونالدز وبي بي سي للأطفال المحتاجين، حيث تختفي الابتسامة المميزة من علب Happy Meal® لأول مرة على الإطلاق خلال أسبوع التوعية بالصحة العقلية (13-19 مايو).

المصدر