خبيرة-تغذية

يعتمد الكثيرون على الكافيين للطاقة، لكن الإفراط فيه يسبب مشاكل صحية. يكشف هذا المقال عن التغييرات الإيجابية التي تطرأ على الجسم عند التوقف عن الكافيين، مثل تحسين صحة القلب والأسنان وتقليل التبول. كما يحذر من أعراض الانسحاب المؤقتة التي قد تظهر عند التوقف المفاجئ.